| 咖啡糯米粉土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 550千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 498克 | 咖啡糯米粉土司热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于吹喇叭478分钟消耗的热量...120 | |||||
咖啡糯米粉土司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包粉（250克）、糯米粉（50克）、水（168毫升）、酵母（4克）、黄油（25克）、咖啡粉（18克）、盐（3克）、砂糖（25克）
1/6. 把除黄油外的所有材料放进面包桶里，按下面包机“和面”功能，选择时间“12分钟”
2/6. 放入软化的黄油，按下面包机“米粉面包”程序，选择烤色“中”，重量“750克”。
3/6. 当面包机结束搅拌程序检查面团，能拉出手套膜。
4/6. 盖上面包机上盖，让面包机继续工作。
5/6. 整个“米粉面包程序”只需要2小时13分钟，省时省事，一键式面包机面包组织令人满意。
6/6. 成品。
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补血、美容益寿等功效；可与鸭肉、葡萄、兔肉搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 咖啡糯米粉土司热量955 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物126.6 克
- 钠52.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克