| 炒红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红果 | 克 | 513千卡 | 95千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1390千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1240克 | 炒红果热量/卡路里1907千卡 | |||
 热量1907千卡，相当于改建房屋347分钟消耗的热量...330 | |||||
炒红果的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红果（700毫升）、冰糖（350克）、水（350克）
1/6. 山楂洗净，用筷子捅出核，也可以用笔帽更方便些。将全部的红果处理好备用。
2/6. 将处理好的700g的红果放入锅里，放入350g的冰糖，350g的水。
3/6. 大火煮开后，小火继续煮20分钟左右。
4/6. 煮成透明状
5/6. 酸甜可口的炒红果就ok了！
6/6. 来张艺术的?
食材功效信息
红果的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、防衰老等功效；可与芹菜、蜂蜜、排骨搭配；与柠檬、海鲜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、清热除火等功效；可与黑芝麻、银耳、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 炒红果热量1907 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物124.4 克
- 钠8.1 毫克
- 钙75 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾300 毫克