| 牛腩番茄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1415千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 763克 | 牛腩番茄汤热量/卡路里1457千卡 | |||
 热量1457千卡，相当于单板滑雪231分钟消耗的热量...378 | |||||
牛腩番茄汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛腩（500克）、西红柿（6，7个）
1/1. 牛腩过水，冲干净，加冷水煮，加姜，胡椒粒，黄酒少量。牛腩煮一小时，加入番茄，炖至牛腩软烂。加盐和鸡精起锅
食材功效信息
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、调节病后体虚、健脾养胃等功效；可与姜、香菇、芹菜搭配；与板栗、红糖、栗子相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、生津止渴、护肤等功效；可与三文鱼、鲫鱼、菜花搭配；与皮皮虾、鱼干、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛腩番茄汤热量1457 千卡
- 脂肪9.44 克
- 蛋白质32.91 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠57 毫克
- 钙26.7 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾454 毫克