| 把秋天锁进瓶子里-山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 把秋天锁进瓶子里-山楂果酱热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于打牌295分钟消耗的热量...90 | |||||
把秋天锁进瓶子里-山楂果酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/10. 准备好原材料
2/10. 将山楂洗净，用笔帽对准中心有核处
3/10. 用力推笔帽，使笔帽通过山楂
4/10. 去掉核的山楂
5/10. 处理好的山楂
6/10. 山楂入锅，加水没过山楂
7/10. 大火烧开后转小火，用木铲不停搅动，在搅拌过程中将山楂碾碎
8/10. 加入冰糖
9/10. 继续搅拌，汤汁粘稠即可关火
10/10. 放入玻璃瓶中放凉即可食用
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、开胃、抗癌等功效；可与枸杞、枸杞子、芹菜搭配；与海参、火龙果、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 把秋天锁进瓶子里-山楂果酱热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克