| 美丽豆沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 235千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 250克 | 美丽豆沙热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于做头发94分钟消耗的热量...150 | |||||
美丽豆沙的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红豆沙（250克）
1/1. 先将红豆沙做成圆球，大小自己掌握。将鸡蛋清打到盆中，用打蛋器打成泡沫装，以筷子插在蛋清中立住为准，在将豆沙用蛋清包住下油炸至金黄即可！
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃、预防结石、通乳下胎等功效；可与鲫鱼、黑米、粳米搭配；与冬瓜、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美丽豆沙热量235 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物19 克
- 钠26.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克