| 火锅鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆瓣 | 克 | 141千卡 | 178千卡 | 13.6克 | 6.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 615克 | 火锅鸡热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于扫地436分钟消耗的热量...180 | |||||
火锅鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆瓣（适量）、辣椒（适量）、鸡肉（适量）、香料（适量）
1/6. 半只鸡炒至金黄
2/6. 再取一口锅、炒豆瓣、花椒、辣椒等香料、加水烧开
3/6. 将炒好的汤料淋汁盛鸡的锅中
4/6. 加入小米辣、花椒、香葱
5/6. 备好要烫的菜
6/6. 完成
食材功效信息
豆瓣的热量178千卡（每100克）；具有止血降压、涩精止带、补中益气等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、促进血液循环、促消化等功效；可与鸡蛋、圆白菜、羊肉搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火锅鸡热量1308 千卡
- 脂肪28.4 克
- 蛋白质47.1 克
- 碳水化合物71.2 克
- 钠6095 毫克
- 钙78 毫克
- 铁23.3 毫克
- 钾2197 毫克