| 五香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 盐焗鸡粉 | 克 | 48千卡 | 228千卡 | 6.3克 | 1.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 588克 | 五香鸡翅热量/卡路里1165千卡 | |||
 热量1165千卡，相当于干农活146分钟消耗的热量...480 | |||||
五香鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、五香粉（适量）、玉米淀粉（适量）、盐焗鸡粉（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/4. 把大蒜（忘记写到材料那了）切成小颗粒，与其他调味料一起腌制一小时。
2/4. 腌制好后，裹上一层玉米淀粉
3/4. 先用平底锅（其他锅也可以，只要可以煎东西）放油煎至金黄色（熟了）即可。我技术不是很好，见谅
4/4. bulingbuling~的有没有。家里没什么可以装饰的东西。不过重要的是味道。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、补中和血、和胃等功效；
盐焗鸡粉的热量228千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、增进食欲、促消化等功效；
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营养信息
- 五香鸡翅热量1165 千卡
- 脂肪18.12 克
- 蛋白质52.8 克
- 碳水化合物253.71 克
- 钠10094.1 毫克
- 钙350 毫克
- 铁22.11 毫克
- 钾296 毫克