| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 415克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里1680千卡 | |||
 热量1680千卡，相当于粉刷560分钟消耗的热量...180 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（两包）、奶粉（适量）、花生碎（适量）、黄油（适量）
1/7. 花生米用电饼铛烤熟！
2/7. 去皮砸碎！
3/7. 取不粘锅，开小火把黄油融化后加入棉花糖炒至融化后放入奶粉。
4/7. 放入奶粉后搅拌均匀再把花生碎倒入搅拌均匀。出锅倒入托盘中擀平。记得托盘要铺一层保鲜膜或吸油纸。不然会粘到那不下来呦！我用了带颜色的棉花糖所以做出来的是这个颜色了！
5/7. 晾到还有一点点温度还没硬是切条再切小块！
6/7. 打包！完成！
7/7. 成品图
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、润肠、改善视力等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与橙子、巧克力、金桔相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、养血通乳、润肺止咳等功效；可与红酒、枣、猪蹄搭配；与河蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量1680 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克