| 糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 103千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 743克 | 糖饼热量/卡路里3178千卡 | |||
 热量3178千卡，相当于吃东西1589分钟消耗的热量...120 | |||||
糖饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、白糖（40克）、红糖（30克）、芝麻（20克）、黑芝麻（20）、花生油（50克）
1/9. 温热水和面，醒30分钟。
2/9. 白糖，红糖，分别放入容器备用。
3/9. 将芝麻、黑芝麻各半，加适量布面，分别加入白糖和红糖碗里，拌匀，备用。
4/9. 花生油放一容器中备用（我加的猪油，口感会更酥软，有人不吃，这个可根据个人口味爱好选择）
5/9. 将醒好的面擀成一个大饼。
6/9. 将备好的油，均匀涂在饼上，卷起来，切成块。
7/9. 将备好的糖料包进切好的面块里
8/9. 擀成小饼，开烙
9/9. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与姜、文蛤、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、补血明目、延年益寿等功效；可与香蕉、梨、核桃搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、补血明目、通便等功效；可与海带、山药、桑葚搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖饼热量3178 千卡
- 脂肪193.7 克
- 蛋白质49.8 克
- 碳水化合物307.3 克
- 钠54.5 毫克
- 钙1728 毫克
- 铁46.9 毫克
- 钾1148 毫克