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换个造型,换种心情-百变费南雪

换个造型,换种心情-百变费南雪的热量和减肥功效

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换个造型,换种心情-百变费南雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油755千卡888千卡1.4克98克
总量85换个造型,换种心情-百变费南雪热量/卡路里755千卡
吹雪机 热量755千卡,相当于吹雪机168分钟消耗的热量...270

换个造型,换种心情-百变费南雪的做法共10个步骤

食材主料/辅料

黄油(85克)、玉米粉(47克)、低粉(43克)、糖粉(80克)、蛋白(3颗)
换个造型,换种心情-百变费南雪的做法图解1

1/10. 所有的食材备用。

换个造型,换种心情-百变费南雪的做法图解2

2/10. 烤箱设置150度将玉米粉烤5分钟,取出放凉。

换个造型,换种心情-百变费南雪的做法图解3

3/10. 将黄油软化,放入不粘锅中,用小火煮至沸腾,再继续煮2分钟,至黄油变得有些焦黄色,放置温热备用。

换个造型,换种心情-百变费南雪的做法图解4

4/10. 蛋白用打蛋器打至起小泡。

换个造型,换种心情-百变费南雪的做法图解5

5/10. 将放凉的玉米粉和糖粉、低筋面粉混合过筛。放入蛋白中。

换个造型,换种心情-百变费南雪的做法图解6

6/10. 用手动打蛋器搅拌均匀后倒入温热的黄油,继续搅拌均匀。

换个造型,换种心情-百变费南雪的做法图解7

7/10. 模具用刷子刷上一层融化的黄油。

换个造型,换种心情-百变费南雪的做法图解8

8/10. 将准备好的面糊倒入模具内至九分满。

换个造型,换种心情-百变费南雪的做法图解9

9/10. 烤箱160度预热,中下层烤30分钟。

换个造型,换种心情-百变费南雪的做法图解10

10/10. 表面烤至微黄,将烤好的蛋糕稍微放凉,倒扣脱模。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效;

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营养信息

  • 换个造型,换种心情-百变费南雪热量755 千卡
  • 脂肪98 克
  • 蛋白质1.4 克
  • 碳水化合物0 克
  • 40.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

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