| 酒酿圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酒酿圆子热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于踢踏舞21分钟消耗的热量...288 | |||||
酒酿圆子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酒酿（150）、鸡蛋（2个）、糯米粉（适量）、红糖（适量）
1/7. 碗里的糯米粉加水拌匀边揉边适情况调整加入水 最後搓揉均匀成团且不黏手
2/7. 搓揉成长条形再切成小块
3/7. 制成圆子.
4/7. 锅里放水煮开放进酒酿煮开
5/7. 接着放入圆子，等圆子变透明浮上来
6/7. 最后加红糖和鸡蛋煮开就好可
7/7. 美味上桌
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、健脑益智等功效；可与明虾、干贝、苋菜搭配；与茶叶、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿圆子热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克