| 红烧鸡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 红烧鸡肉热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于打牌557分钟消耗的热量...90 | |||||
红烧鸡肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、葱（适量）、八角，花椒，老抽（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 鸡肉切块，兆水
2/3. 下入葱姜蒜和鸡肉一起煸出香味放入调料，再加入老抽，添水。
3/3. 在肉烂的时侯，加入土豆块，炖到土豆棉软收汤出锅就行了。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、强筋骨、补虚填精等功效；可与豇豆、冬瓜、冬虫夏草搭配；与芥末酱、鲤鱼、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡肉热量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克