| 芝麻糊 宝宝营养辅食 豆浆机简易版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 611克 | 芝麻糊 宝宝营养辅食 豆浆机简易版热量/卡路里2397千卡 | |||
 热量2397千卡，相当于健身操514分钟消耗的热量...280 | |||||
芝麻糊 宝宝营养辅食 豆浆机简易版的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大米（适量）、糯米（适量）、黑芝麻（适量）
1/1. 大米，糯米，黑芝麻头天晚上泡上
2.豆浆机米糊键，即可，又营养又美味
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、促进消化、和胃等功效；可与桂圆、猕猴桃、枇杷搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、补虚、补中益气等功效；可与乌鸡、百合、香瓜搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、促进骨骼发育、补血明目等功效；可与糯米粉、桑葚、杏仁搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻糊 宝宝营养辅食 豆浆机简易版热量2397 千卡
- 脂肪51.6 克
- 蛋白质32.5 克
- 碳水化合物182.7 克
- 钠21.3 毫克
- 钙1637 毫克
- 铁72.7 毫克
- 钾819 毫克