海鲜面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、促消化、提高性功能等功效；可与茄子、韭菜、芹菜搭配；与柿子、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、滋肝阴、补虚等功效；可与苋菜、大白菜、丝瓜搭配；与雪花梨、何首乌、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有滋容养颜、收敛固涩、提高性功能等功效；可与发菜、菠菜、猪肉搭配；与高粱米、马蹄、芹菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、增强食欲等功效；可与双孢菇、牛上脑、咖哩牛肉干搭配；与苦菊、苦苣菜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；