| 柚皮烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 559克 | 柚皮烧肉热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡，相当于铺床944分钟消耗的热量...120 | |||||
柚皮烧肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（半斤）、柚子皮（一只）、姜，葱。蒜（适量）、冰糖，生抽（适量）
1/6. 柚皮。火烧后冼干净。泡半小时后济压几次去苦味。
2/6. 炒肉
3/6. 放柚皮，加点水。。同味料。
4/6. 成品
5/6. 柚皮
6/6. 左边柚皮右边肉
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与紫菜、南瓜、丝瓜搭配；与甘草、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有防癌防中风、促进伤口愈合、促进消化等功效；
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营养信息
- 柚皮烧肉热量1889 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克