| 绿豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 65克 | 绿豆糕热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡，相当于雪鞋行走72分钟消耗的热量...480 | |||||
绿豆糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
去皮绿豆（250克）、黄油（65克）、麦芽糖（250克）
1/12. 绿豆浸泡一夜
2/12. 捞出，上锅蒸40分钟
3/12. 捣烂，有条件可以过筛或者料理机打一下
4/12. 锅中放入黄油，加热
5/12. 倒入绿豆蓉，中途加入麦芽糖
6/12. 拌匀后放冷却
7/12. 分小剂子
8/12. 压模
9/12. 压花
10/12. 很多款
11/12. 自己喜欢什么压什么
12/12. 做好的尽快食用
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 绿豆糕热量577 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克