| 香脆小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 高筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 500克 | 香脆小饼干热量/卡路里2276千卡 | |||
 热量2276千卡，相当于健身操488分钟消耗的热量...280 | |||||
香脆小饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、高筋面粉（50克）、糖粉（60克）、黄油（100克）、鸡蛋（50克）、奶粉（40克）
1/5. 室温软化黄油
2/5. 加入糖粉搅拌均匀，分次加入鸡液。每次要拌匀才加下一次哦。筛入粉类揉成面团。
3/5. 在面团表面铺上保鲜膜方便压面皮，约3mm厚吧。放油纸上烤盘。
4/5. 预热好烤箱，180度中层15分钟，表皮变黄就好了。实际时间各位亲按自家烤箱而定。
5/5. 这是我加了可可粉的另一味道
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、疗疮、解盐卤毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、桂圆肉、辣椒搭配；与糖精、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆小饼干热量2276 千卡
- 脂肪133.27 克
- 蛋白质55.36 克
- 碳水化合物303.02 克
- 钠755.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.01 毫克
- 钾2089 毫克