| 冰糖桔子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 714克 | 冰糖桔子罐头热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡，相当于槌球264分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖桔子罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桔子（3个）、冰糖（100克）
1/5. 上班之前，把冰糖放进锅里，加水让它慢慢融化，下班回来全部化开了。
2/5. 准备好桔子，比较大，用了3个。
3/5. 给桔子扒皮抽筋，，在凸面划上一刀，好入味。
4/5. 先煮开冰糖水，再将桔子倒进锅里煮软，时间少于3分钟。
5/5. 装进瓶子，冷却后放冰箱，某人吃了，砸吧着嘴说，比买的好吃！哈，等的就是这句。
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有消肿散毒、理肺气、健脾和胃等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与石榴、鸭梨、白果搭配；
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营养信息
- 冰糖桔子罐头热量661 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾129 毫克