| 6寸酸奶海洋慕斯不含酒精小朋友也可以吃哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 138克 | 6寸酸奶海洋慕斯不含酒精小朋友也可以吃哦热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于下坡滑雪14分钟消耗的热量...300 | |||||
6寸酸奶海洋慕斯不含酒精小朋友也可以吃哦的做法共6个步骤
食材主料/辅料
6寸蛋糕胚切片（2片）、淡奶油（慕斯用）（150毫升）、酸奶（慕斯用）（100）、吉利丁片（慕斯用）（3-4片）、雪碧（适量）、吉利丁片（雪碧海洋部分用）（1-2片）、饼干或面包（沙滩部分）（适量）、糖粉（沙滩部分）（少许）、糖（慕斯用）（淡奶油打发需加）（适量）
1/6. 一片蛋糕胚切片垫底放入活底模中，开始制作慕斯液。
2/6. 吉利丁片冷水泡软，隔水融化加入酸奶，搅拌均匀。
3/6. 淡奶油加糖稍加打发，与酸奶液混合，慕斯液就完成啦～
4/6. 把一半慕斯液倒入活底模里，再放一片蛋糕胚后，倒入余下的慕斯液。在活底模顶部留2厘米高度给海洋部分，放入冷藏！！！冷藏！！！冷藏！！！重要的事情要说三遍。。。4个小时左右取出。
5/6. 现在要做海洋部分了，吉利丁片冷水泡软，隔水融化加入适量雪碧，加入一丢丢蓝色色素，也放入冷藏
6/6. 时间差不多了把饼干砸碎（或把面包片烤三四分钟脆了之后压成碎末），铺在已成型的慕斯的半面，雪碧拿出来用勺子搅碎，放在另一半慕斯上～中间衔接处洒上点糖粉～搞定～～脱模时候用吹风机吹边缘或者热毛巾敷一下，活底模下面垫个小杯子，一下就脱下来了～
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、治感冒、解渴等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 6寸酸奶海洋慕斯不含酒精小朋友也可以吃哦热量68 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物12 克
- 钠19 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克