| 牛肉粒粒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 牛肉粒粒酱热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于剪指甲426分钟消耗的热量...60 | |||||
牛肉粒粒酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、金格勒酱（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）
1/8. 主要材料。
2/8. 蒜切碎爆香。
3/8. 牛肉炒熟。
4/8. 牛肉熟了后放葱。
5/8. 放酱炒一下。
6/8. 放点水。
7/8. 小火熬一下。
8/8. 出锅啦，配个面。
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、补脾胃、抗衰老等功效；可与黄豆芽、鸡腿菇、芹菜搭配；与鲶鱼、木耳菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉粒粒酱热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克