| 腌制糖桂花-留住甜蜜的幽香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 94克 | 腌制糖桂花-留住甜蜜的幽香热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡，相当于穿衣服124分钟消耗的热量...120 | |||||
腌制糖桂花-留住甜蜜的幽香的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桂花（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/4. 采摘适量的桂花
2/4. 挑拣好 用净水冲洗一下 沥干
3/4. 加少许盐腌制一会儿 一层桂花一层糖的加入玻璃瓶中 最上层必须是糖
4/4. 好了 放入冰箱 过一星期就可以吃了
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、散寒、化痰止咳等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、舒缓肝气、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消毒、预防蛀牙等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌制糖桂花-留住甜蜜的幽香热量247 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物138.6 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾141 毫克