| 葱香肋排烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 366克 | 葱香肋排烤饼热量/卡路里1683千卡 | |||
 热量1683千卡，相当于登山摩托198分钟消耗的热量...510 | |||||
葱香肋排烤饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、猪油（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）、酵母（适量）、芝麻（适量）
1/11. 酵母温水化开，和面，发酵至两倍大。
2/11. 发好的面团排气，揉匀，擀成薄片。
3/11. 在面片上均匀的抹上一层猪油，撒上盐、葱花和花椒粉。
4/11. 从两边向中间卷起。
5/11. 卷成一根后，拧成一摞，稍微擀一下。
6/11. 整理到烤盘中。
7/11. 手沾水，撒芝麻。
8/11. 用刀化开均匀的肋条宽度。
9/11. 入烤箱，中上层，210度，三十分钟左右。（根据各家烤箱功率不同会略有不同）
10/11. 中间刷一次全蛋液。烤好的样子。特别成功哦。
11/11. 葱香，芝麻香，猪油香……么么哒
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
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营养信息
- 葱香肋排烤饼热量1683 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物69.7 克
- 钠150.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾14 毫克