| 当归乳鸽汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 总量 | 963克 | 当归乳鸽汤热量/卡路里2642千卡 | |||
 热量2642千卡，相当于华尔兹舞881分钟消耗的热量...180 | |||||
当归乳鸽汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（1只）、当归（5片-6片）、红枣，纪子（各10粒，纪子可多些）、党参（2条）、鸡脚（4只）、玉米，胡萝卜（各半只）、盐（少许）
1/1. 将水煮开后，依次放入汤料肉，玉米和萝卜，先用大火熬20分钟，再用文火细熬1个小时，在用小火细熬40分钟，按照个人口味加入盐
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有调经止痛、暖腰膝、益气血等功效；可与玉米搭配；
当归具有补血、调经止痛、扩张血管等功效；可与益母草、桂圆肉、桂圆搭配；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、防治胃溃疡、养血等功效；可与白术、乌鸡、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、预防蛀牙、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归乳鸽汤热量2642 千卡
- 脂肪48.7 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物12.9 克
- 钠10752.8 毫克
- 钙1013 毫克
- 铁5.41 毫克
- 钾204 毫克