| 玫瑰水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 玫瑰水热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于坐飞机4分钟消耗的热量...60 | |||||
玫瑰水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玫瑰（适量）、盐（一小勺）、水或乱泉水（适量）
1/5. 将玫瑰剥开后 放在盆里 加入盐 浸泡三小时
2/5. 三小时后 捞出来 换水多洗几次 .（避免农药）
3/5. 将玫瑰放入锅里 加入矿泉水或者水 （水没过玫瑰即可）
4/5. 煮半小时，玫瑰变白即可
5/5. 成品
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、帮助消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰水热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克