| 糖醋柚子皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 200克 | 糖醋柚子皮热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于唱歌42分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋柚子皮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（200克）、食用油（1勺）、盐（3克）、白糖（8克）、醋（10毫升）
1/7. 柚子
2/7. 取柚子皮。
3/7. 切去内海绵状和外面黄皮。
4/7. 水焯两分钟，挤干，再泡，反复进行，最后泡过夜，
5/7. 挤干的柚子皮，尝了没苦味后做菜。
6/7. 油炒，加糖醋盐。煮一会。
7/7. 装盘。
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、帮助消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 糖醋柚子皮热量84 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克