| 土豆披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 505千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 263克 | 土豆披萨热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡，相当于铅球227分钟消耗的热量...240 | |||||
土豆披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（140克）、低筋面粉 面饼（60克）、酵母 面饼（5克）、橄榄油 面饼（10克）、土豆及自己喜欢的蔬菜、肉类（适量）、潘茄酱（适量）、马苏里拉芝士（适量）
1/3. 温水将酵母融开加入所有的面饼料，揉面团发酵2倍大，重新揉面团将气体排出再次发酵，发酵2倍大后将其擀成饼状，用叉戳满孔，抹满番茄酱
2/3. 将喜欢的馅料铺满饼面，再铺满芝士
3/3. 放入烤箱180度烤20分钟左右，成功出炉
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、保护眼睛、增强活力等功效；与羊肉、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆披萨热量908 千卡
- 脂肪25.16 克
- 蛋白质37.7 克
- 碳水化合物76.03 克
- 钠586.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克