| 公仔曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 315克 | 公仔曲奇热量/卡路里1512千卡 | |||
 热量1512千卡，相当于深蹲378分钟消耗的热量...240 | |||||
公仔曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、白糖（60克）、鸡蛋（25克）、低筋面粉（150克）
1/8. 黄油软化后，加入糖，搅拌至黄油呈淡黄色。
2/8. 加入鸡蛋。(≧▽≦)要打均噢，亲～
3/8. 加入面粉，揉成面团\^O^/(快去预热烤箱)!!!
4/8. 用面杖，擀成0.5厘米厚的面饼，如果亲没有擀面杖的话，随便找个圆东东滚一下啦，我以前就用过筷子(/ω＼)
5/8. 印出花花(??ω??)??
6/8. 用牙签在上面扎出造型?(?′3｀?)?
7/8. 最后放入烤箱＼(^▽^)／！(上下管，180℃中层，16分钟)
8/8. <(*ΦωΦ*)>馋喵来了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与黄豆、基围虾、荠菜搭配；与桔子、雪莲果、兔肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 公仔曲奇热量1512 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克