| 家常简易葱油面 详细做法说明热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 215克 | 家常简易葱油面 详细做法说明热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡，相当于雪地摩托165分钟消耗的热量...210 | |||||
家常简易葱油面 详细做法说明的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大葱（适量）、挂面（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、辣椒（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/6. 挂面入锅！
2/6. 酱油 生抽 各一勺 糖醋各半勺 这是底料。
3/6. 备葱！
4/6. 呛辣椒。不吃辣椒的人可以忽略。
5/6. 辣油浇面
6/6. 拌面！开吃！
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、壮阳补阴等功效；可与豆豉、红枣、海虾搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益精气、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常简易葱油面 详细做法说明热量578 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物82.1 克
- 钠189.3 毫克
- 钙30.7 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾273 毫克