| 葱香烤年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 葱香烤年糕热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡，相当于水中柔软体操262分钟消耗的热量...240 | |||||
葱香烤年糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、食用油（适量）、葱（适量）
1/2. 年糕切段切片，我家里的年糕都是外公自己种糯米，自己做的。所以年糕特别糯有嚼劲，非常好吃
2/2. 1??年糕下油锅，小火慢煎，一面煎到金黄翻另一面，直到两面都金黄
2??一锅先盛出放碗里，再下另一锅，直到全部煎完后，一起倒入锅里，撒上适量盐和葱花，翻炒。如果你想鲜一点也可以加味精，反正我不吃，家里从来没有味精
3??铛铛铛，出锅啦。香香脆脆，好吃到爆炸，小时候的味道有木有！
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、壮气提神、补血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防心血管硬化、润肠等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、降血压等功效；可与牛腿肉、牛里脊肉、牛腱子搭配；与豆腐、油皮、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱香烤年糕热量1049 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物39.3 克
- 钠69.4 毫克
- 钙53 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾221 毫克