| 苹果派-圣诞预热热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 182千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1134.5克 | 苹果派-圣诞预热热量/卡路里2259千卡 | |||
 热量2259千卡，相当于踩水565分钟消耗的热量...240 | |||||
苹果派-圣诞预热的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 食材结合
2/13. 软化黄油和低筋面粉和糖简单揉一下，放入水，揉成面团
3/13. 将10克黄油倒入锅中小火，化了后倒入苹果粒翻炒，放入淀粉，盐，45克糖，翻炒均匀，倒入柠檬汁，水，翻炒至浓稠
4/13. 面团分6等份
5/13. 每个面团再分成3份，其中两份揉一起，就是6套一大一小的面团。
6/13. 将大的面团，擀成大片，铺在模子里，我用的大约8厘米直径的带花纹的蛋挞模子，按平整里面，贴合四周
7/13. 切掉周围多出来的面团，中间用牙签轻戳几个洞
8/13. 倒入苹果馅，要多放一些哦
9/13. 把小的面团也擀成片，切成条，交错的网子，四周切掉多余的面条，就制作完成了
10/13. 放入烤盘，表面轻刷一层蛋液，烤箱预热，200度，烤15分钟后，180度，再烤15分钟。出锅
11/13. 刚出锅照的比较热，颜色比较亮～还是热的比较好吃
12/13. 非常漂亮～很好吃哦～苹果的香味～
13/13. 吃吧～
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、防癌、宁神等功效；可与鳙鱼、香蕉、咸菜搭配；与萝卜、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、调味、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果派-圣诞预热热量2259 千卡
- 脂肪206.7 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物398.56 克
- 钠10257 毫克
- 钙221 毫克
- 铁11.2 毫克
- 钾497 毫克