| 鱼丸汤泡饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 饼 | 克 | 819千卡 | 418千卡 | 5.4克 | 12.8克 |
| 总量 | 386克 | 鱼丸汤泡饼热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于平底雪橇140分钟消耗的热量...420 | |||||
鱼丸汤泡饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（几颗）、饼（一块）、盐（少许）
1/2. 昨天做好的翡翠鱼丸，具体步骤略
2/2. 饼撕成块，放在碗里，起锅清汤煮鱼丸。水开后连汤带丸一起浇在饼上，撒几粒葱花和枸杞～好吃不腻，鱼肉高蛋白高营养，做早餐太合适了
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补健胃、利水消肿、止嗽下气等功效；
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 鱼丸汤泡饼热量979 千卡
- 脂肪14.53 克
- 蛋白质14.47 克
- 碳水化合物78.61 克
- 钠767 毫克
- 钙50 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾163 毫克