| 巧克力元宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 289克 | 巧克力元宵热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡，相当于吹喇叭630分钟消耗的热量...120 | |||||
巧克力元宵的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、巧克力（适量）
1/6. 糯米粉，加水揉好，糯米粉和面粉不一样，揉到图片这种程度就可以了，看起来干干的，其实已经OK了。
2/6. 取一小块糯米粉压扁，放入巧克力（最好是德芙牛奶巧克力，这样就不用加糖了）。从图片看面粉还是干干的～-_-#
3/6. 慢慢封好口，轻轻的搓圆，用力大的话会搓散。
4/6. 做好几个，够吃了，准备下锅。
5/6. 下锅煮，元宵漂浮后过一会就可以出锅啦，跟买的一样，特别好吃～
6/6. 味道超级赞
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、健脾暖胃、补中益气等功效；可与桑葚、鸭肉、赤小豆搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、增强免疫力、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力元宵热量1260 千卡
- 脂肪41.1 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物133.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克