| 哈密瓜果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 170千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 666克 | 哈密瓜果酱热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于换床单330分钟消耗的热量...150 | |||||
哈密瓜果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
哈密瓜（500克）、白砂糖（150克）、鱼胶粉（1/2小匙）
1/5. 哈密瓜去皮、去瓤。切小块。
2/5. 放入料理机，打成果泥。
3/5. 小火煮开加入鱼胶粉搅拌均匀。
4/5. 加入白砂糖搅拌。
5/5. 最后熬至浓稠，密封冷藏即可。
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有催吐、防暑气、止渴等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、止咳、促进伤口愈合等功效；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有止血、肾虚遗精、散瘀消肿等功效；
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营养信息
- 哈密瓜果酱热量826 千卡
- 脂肪0.59 克
- 蛋白质85.24 克
- 碳水化合物108.06 克
- 钠346.4 毫克
- 钙279 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾279 毫克