| 龙猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 74千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 巧克力 | 克 | 353千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 509克 | 龙猫饼干热量/卡路里2317千卡 | |||
 热量2317千卡，相当于上下蹲579分钟消耗的热量...240 | |||||
龙猫饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、抹茶粉（30克）、巧克力（60克）、黄油（100克）、鸡蛋（1只）、糖粉（50克）
1/6. 黄油室温软化或者微波炉隔10秒搅拌一次，加入糖粉打发
2/6. 加入稍微打一打的蛋清和蛋黄
3/6. 取一部分搅拌好的液体，加入部分低粉，抹茶粉，揉成抹茶面团。巧克力隔水加热后加入部分之前液体部分低粉，同样揉成巧克力面团。剩余液体加入部分低粉，揉成白色面团。
4/6. 巧克力面团擀成0.5厘米薄片，可以放在大保鲜袋里。
同样的抹茶面片和白面片也这么做。
5/6. 用模具按出来形状
6/6. 烤箱170度预热5分钟，上下火烤20分钟。成功～
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护齿明目、灭菌、防癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与苋菜、茼蒿、洋葱搭配；与鹅肉、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 龙猫饼干热量2317 千卡
- 脂肪150.81 克
- 蛋白质32.16 克
- 碳水化合物233.89 克
- 钠296.1 毫克
- 钙203 毫克
- 铁4.31 毫克
- 钾433 毫克