| 美味韩国拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 571克 | 美味韩国拉面热量/卡路里1870千卡 | |||
 热量1870千卡，相当于晾衣服935分钟消耗的热量...120 | |||||
美味韩国拉面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣白菜煮面（适量）、五花肉（适量）、杏鲍菇（适量）、韩国辣椒酱（适量）
1/4. 锅中加水，放入一勺韩国辣椒酱煮开
2/4. 五花肉切片，杏鲍菇切丝放入锅中
3/4. 另取一锅加水烧开放入面饼煮散
4/4. 将面放入汤中加入调味包煮至适合自己的口感
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、利二便等功效；可与南瓜、冬瓜、紫菜搭配；与杏仁、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味韩国拉面热量1870 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.57 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克