| 鱼饼炒年糕条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼饼 | 克 | 150千卡 | 84千卡 | 7.7克 | 2.4克 |
| 总量 | 179克 | 鱼饼炒年糕条热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于开货车23分钟消耗的热量...390 | |||||
鱼饼炒年糕条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鱼饼（适量）、年糕条（适量）、韩国辣椒酱（适量）
1/8. 准备食材
2/8. 终于买到鱼饼了
3/8. 年糕条
4/8. 火腿
5/8. 胡萝卜切片
6/8. 鱼饼切片
7/8. 第一步炒胡萝卜，胡萝卜熟了之后放一票水随后放入两勺韩国辣酱，水开了放入鱼饼，开盖咕嗒一会
8/8. 在开锅就同时放年糕条和火腿，在放点番茄酱和盐，翻两下放入葱条，出锅
食材功效信息
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利水消肿、止嗽下气、护心等功效；
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营养信息
- 鱼饼炒年糕条热量150 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物7.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克