| 麻酱烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 麻酱烤饼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于太极拳226分钟消耗的热量...240 | |||||
麻酱烤饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（250克）、芝麻酱（2茶匙）、蚝油（1/4茶匙）、盐（1/4茶匙）、胡椒粉（1/8茶匙）
1/6. 备好面粉，放入适量的温水，用筷子拌合，再用手揉成面团，盖上保鲜膜松弛20分钟；
2/6. 芝麻酱中加入蚝油，盐，胡椒粉拌合均匀；
3/6. 松弛好的面团，分成均匀小份儿，擀成长条卷起来，再压扁；
4/6. 表面刷适量的调好的芝麻酱，封口，再擀成薄饼状，表面刷蛋黄液；
5/6. 烤箱预热，温度230度，时间10分钟，预热后放入擀好的薄饼；
6/6. 待薄饼，待表面鼓起，表面微黄，即可取出烤盘。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻酱烤饼热量903 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克