| 黄面条的好吃之一热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鲍鱼汁 | 克 | 139千卡 | 578千卡 | 8.4克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 580克 | 黄面条的好吃之一热量/卡路里1054千卡 | |||
 热量1054千卡，相当于柔软体操226分钟消耗的热量...280 | |||||
黄面条的好吃之一的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄面条（适量）、肉末（适量）、鲜虾（适量）、葱（适量）、盐（适量）、鲍鱼汁（适量）、鸡精（适量）、香菜（适量）、芝麻辣椒油（适量）
1/1. 黄面条先泡软2、黄面条凉水下水，煮熟捞出3、热锅放油、油开放葱花、肉末、鲍鱼汁、翻炒4、倒入一小碗凉水，开锅放去皮鲜虾、盐、鸡精、香菜最后放少许淀粉。味道杠杠好吃
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、补钙等功效；可与鸡蛋、蕨菜、莲藕搭配；与田螺、雪梨、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、提高性功能、预防动脉硬化等功效；可与燕麦、西兰花、藕搭配；与山药、果汁、洋葱相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防感冒、降低胆固醇等功效；可与臀部牛肉、牛腿肉、牛腱子肉搭配；与日本豆腐、熏干、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
鲍鱼汁的热量578千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 黄面条的好吃之一热量1054 千卡
- 脂肪34.89 克
- 蛋白质57.8 克
- 碳水化合物68.11 克
- 钠14583.7 毫克
- 钙214 毫克
- 铁10.28 毫克
- 钾1141 毫克