| 猫儿朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 470克 | 猫儿朵热量/卡路里2129千卡 | |||
 热量2129千卡，相当于八段锦473分钟消耗的热量...270 | |||||
猫儿朵的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、芝麻（适量）、红糖水（适量）、食用油（适量）、白水（适量）
1/3. 面粉加芝麻分两份相等一份用白水一份用红糖水和好后放一会
2/3. 面粉跟杆饼子一样杆薄些红面白面杆好放一起卷起 切片
3/3. 起油锅烧热将面片入油锅炸至金黄捞出即可。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、养心益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、润肠燥、护发等功效；可与山药、海带、梨搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
红糖水具有益气补血、补血养颜、保健等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、补虚、冠心病等功效；
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营养信息
- 猫儿朵热量2129 千卡
- 脂肪147.5 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物97.6 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克