| 洛神花冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 28千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 71克 | 洛神花冻热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于小轮自行车7分钟消耗的热量...510 | |||||
洛神花冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
洛神花（5/6朵）、吉利丁粉（8克）、清水（280克）、沙糖（适量）
1/3. 浸好的洛神花水
2/3. 倒入玻璃杯装好冷冻
3/3. 成品
食材功效信息
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有生津止渴、清凉降火、益心血管等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 洛神花冻热量59 千卡
- 脂肪1.04 克
- 蛋白质85.36 克
- 碳水化合物11.31 克
- 钠336 毫克
- 钙465 毫克
- 铁3.58 毫克
- 钾215 毫克