| 阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 阳春面热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于吹号角40分钟消耗的热量...120 | |||||
阳春面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葱花（适量）、大蒜（适量）
1/3. 葱 蒜切成丁 放入碗中 放入麻油 酱油 少许醋 盐 （调料比例根据个人口味而定）
2/3. 沸水煮面 两三分后 立马捞出放入盛好调料的碗
3/3. 碗中倒入沸水 一碗香喷喷的阳春面就好了 葱花飘在汤而上 印着白面 很清爽
食材功效信息
葱花具有治疗高血压、抗癌、降血压等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、强身体、改善肝功能等功效；可与醋、洋葱、粳米搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阳春面热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克