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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅克953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐克125千卡41千卡0克0克
酱油克23千卡63千卡5.6克0.1克
盐克4千卡59千卡2克0克
姜克14千卡46千卡1.3克0.6克
总量870克可乐鸡翅热量/卡路里1119千卡
爬泳 热量1119千卡,相当于爬泳140分钟消耗的热量...480

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(12个)、可乐(一罐)、姜(两片)、酱油(适量)、盐(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 放鸡翅悍水,要用冷水

可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 加入少许油,中火煎至黄色

可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 放入可乐,酱油,盐

可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 小火收汁

可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 成品了

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、提高免疫力、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、菊花、红薯相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、缓解疲劳、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有发汗解表、增进血行、驱散寒邪等功效;可与慈姑、芥菜、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、止痒消肿、防癌等功效;

盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、杀菌、促消化等功效;与红豆馅、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1119 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质26.3 克
  • 碳水化合物48.28 克
  • 钠15858.7 毫克
  • 钙162 毫克
  • 铁13.82 毫克
  • 钾850 毫克

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