| 电饭煲做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 388克 | 电饭煲做蛋糕热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于滑翔飞行229分钟消耗的热量...210 | |||||
电饭煲做蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、纯牛奶（100毫升）、鸡蛋（4个）、白糖（适量）
1/11. 合照
2/11. 把蛋清分离出来，备用
3/11. 然后打发蛋黄，加入两勺糖，打均匀
4/11. 然后再加入6勺牛奶
5/11. 打均匀后，加适量的低筋面粉
6/11. 弄成这样，放在一边备用
7/11. 然后打发蛋白，蛋清加一点白醋更容易打成奶油
8/11. 我打了半个多的小时才打成这样。好辛苦。我没坚持，搅拌成这样就没弄了
9/11. 打好蛋白后。把蛋清倒入拌好的蛋黄糊，上下搅拌不要画圈
10/11. 这是做好的蛋糕
11/11. 有一点失败。可能是蛋清没打好。所以大家要坚持噢
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与橙、巧克力、橙子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与百合、玉米、海虾搭配；与桔子、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲做蛋糕热量801 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质25.06 克
- 碳水化合物185.12 克
- 钠180.6 毫克
- 钙166 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾378 毫克