| 炸红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 396千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 焦糖 | 克 | 229千卡 | 382千卡 | 4.6克 | 8.1克 |
| 总量 | 460克 | 炸红薯丸子热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于爬楼梯78分钟消耗的热量...480 | |||||
炸红薯丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（400克）、焦糖（3勺）
1/6. 红薯
2/6. 用微波炉加热十五分钟，去皮
3/6. 加3勺糖
4/6. 搅拌均匀
5/6. 入油锅炸
6/6. 入口即香，甜
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、健脾胃、通便等功效；可与糙米、猪小排、芹菜搭配；与柿子、圣女果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
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营养信息
- 炸红薯丸子热量625 千卡
- 脂肪8.3 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物101.7 克
- 钠245 毫克
- 钙138 毫克
- 铁0.14 毫克
- 钾214 毫克