| 猕猴桃雪梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 猕猴桃雪梨汁热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于水球22分钟消耗的热量...600 | |||||
猕猴桃雪梨汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（3个）、雪梨（1个）
1/6. 备好雪梨及猕猴桃。
2/6. 将二款水果都去皮。
3/6. 再改至小块。
4/6. 入美的原汁机，榨出新鲜原汁即可。
5/6. 它出来的渣，含汁水量也不大哦。
6/6. 最后按个人口感再添加少许的蜂蜜，我是没有加。
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑肿瘤、美容养颜、增强体质等功效；可与薏米、酸奶、杏搭配；与牛奶、河蚌、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猕猴桃雪梨汁热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克