| 烤地瓜块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 烤地瓜块热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于田径28分钟消耗的热量...450 | |||||
烤地瓜块的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）
1/6. 选几个地瓜洗净，数量随意
2/6. 把地瓜皮削去
3/6. 再把地瓜切块
4/6. 烤箱上下管230度10分钟预热好，在烤盘上铺上锡纸，把地瓜均匀的铺在上面
5/6. 烤20分钟就可以了
6/6. 两面呈金黄色
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、健胃益气、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤地瓜块热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克