| 酒香草头-清香鲜嫩我家做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 72克 | 酒香草头-清香鲜嫩我家做法热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于肚皮舞138分钟消耗的热量...270 | |||||
酒香草头-清香鲜嫩我家做法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草头（200克）、二锅头白酒（1瓶盖）、盐（3克）、六月鲜生抽（1勺）、食用油（适量）
1/4. 草头挑好洗净
2/4. 锅里加一小碗清水煮沸后 加入适量油和盐
3/4. 放入草头翻炒片刻后加入白酒和生抽快速拌匀出锅
4/4. 成品
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、止血、清污解毒等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、补虚、高脂血症等功效；
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营养信息
- 酒香草头-清香鲜嫩我家做法热量622 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克