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老鸭汤

老鸭汤的热量和减肥功效

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老鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
老鸭1622千卡240千卡15.5克19.7克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
红枣388千卡264千卡3.2克0.5克
6千卡59千卡2克0克
党参0千卡1千卡0克0克
2千卡1千卡0克0克
总量1081老鸭汤热量/卡路里2063千卡
蹲起 热量2063千卡,相当于蹲起516分钟消耗的热量...240

老鸭汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

老鸭(1只)、生姜(10片)、红枣(5个)、党参(1根)、盐(10克)、水(2500(水要漫过鸭块)克)
老鸭汤的做法图解1

1/3. 鸭子斩成小块,把生姜、红枣、党参、水一起放入砂锅内。

老鸭汤的做法图解2

2/3. 大火烧开,小火慢慢煲2小时。

老鸭汤的做法图解3

3/3. 喝汤了

食材功效信息

老鸭的热量240千卡(每100克);具有补血行水、滋阴、大补虚劳等功效;可与白菜、山药、酸菜搭配;与甲鱼、大蒜、桑葚相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、杀菌、助阳等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有保肝护肝、预防骨质疏松、防治脑供血不足等功效;可与面条、枸杞子、核桃搭配;与虾皮、海蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

党参的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有改善微循环、治疗高血压、补脾益肺等功效;可与麦冬、乌鸡、蛤蚧搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、呵护咽喉、促消化等功效;与小豆、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 老鸭汤热量2063 千卡
  • 脂肪20.95 克
  • 蛋白质22.52 克
  • 碳水化合物98.47 克
  • 10120.2 毫克
  • 145 毫克
  • 7.6 毫克
  • 1140 毫克

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