| 冰糖山楂汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 冰糖山楂汁热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于按摩140分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖山楂汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（适量）、冰糖（适量）
1/8. 准备好主要食材：山楂和冰糖！
2/8. 为了吃的时候方便，无异物感！首先，我们先把山楂去核：只需一根木筷，用粗的那头把山楂核顶出来，如下图～
3/8. 果核就这样迎刃而出～是不是很简单？
4/8. 洗净后锅内加水，放入山楂和冰糖（按口味添加，喜酸少加，喜甜多加），煮开后用勺子时不时的搅拌一下，让糖水更粘稠！
5/8. 当山楂软了，糖水粘稠后即可关火！待凉后，放入冷藏，冰一下就可以吃了～
6/8. 成品图：酸酸甜甜就是我！好好吃，好开胃～
7/8. 顺便还做了冰糖山楂雪糕～倒入模具中～
8/8. 成品图，放入冰箱啦～
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、和胃润肺等功效；可与银杏、香蕉、五味子搭配；
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营养信息
- 冰糖山楂汁热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克