| 猕猴桃芒果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 720克 | 猕猴桃芒果汁热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于誊写181分钟消耗的热量...138 | |||||
猕猴桃芒果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果（半个）、猕猴桃（两个）
1/5. 半个大芒果、两个奇异果(奇异果跟猕猴桃是一种东西啦) 去皮 切块
2/5. 把水果从入口塞入 多的塞不下的 放在托盘上就好
3/5. 芒果和奇异果没有产生什么渣子
4/5. 打开出汁口接出果汁 虽然颜色并不是太美貌 但是味道挺好
5/5. 撰写制作步骤
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美化肌肤、抗癌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、美容、增强体质等功效；可与橙子、蛋黄、杏搭配；与青蟹、黄瓜、河蚌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猕猴桃芒果汁热量416 千卡
- 脂肪0.98 克
- 蛋白质1.62 克
- 碳水化合物29.48 克
- 钠11 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾312 毫克